Диалектическая поведенческая терапия — отзывы о мастерах в Екатеринбурге

Когда в июле 2025 года я начал искать специалиста по тревожным расстройствам, мне откликнулось почти два десятка психологов. Чтобы не ошибиться, я подключил нейросеть — прогнал анкеты, отзывы и стили общения каждого через ИИ и попросил выбрать тех, кто максимально подходит под мой запрос. Евгений Анатольевич оказался в числе лучших. Он уже на старте показался вдумчивым, спокойным и структурным, без заезженных фраз. Именно это и решило — я выбрал его. Я пришёл с усиливающейся клаустрофобией. Сначала было лишь легкое волнение в самолёте, потом мне стало сложно ездить в метро, находиться в лифте, даже машина с закрытыми дверьми вызывала дискомфорт. Появилось ощущение, что я не могу «выйти по своему желанию». Страх подкатывал к горлу, сжимал живот, я задерживал дыхание, начинались телесные реакции тревоги. Евгений не пытался меня просто «успокоить». Мы работали на уровне тела, сознания и эмоций. На сессиях мы делали экспозиции — мысленно погружались в пугающие ситуации и разбирали, что именно вызывает страх. С его помощью я начал отвечать на главный вопрос: «А что дальше?» — пока страх не терял свою силу. Он объяснил, как распознавать реальные и воображаемые угрозы, и дал модель: «чувства — это не хозяева, они не приказывают, они подсказывают». Я научился наблюдать тревогу, а не бороться с ней. Вместо того чтобы избегать поездок, я начал тренироваться: ездил в метро, поднимался в лифтах, выходил из адаптивных «костылей» вроде музыки в наушниках и подсчёта дыхания. Мы внедрили конкретные техники: дыхание животом, заземление через тактильные якоря, запись голосом своих чувств прямо в моменте. Я начал возвращать себе контроль. Если раньше телу было страшно даже сидеть в трамвае, то сейчас я могу проехать несколько станций метро без паники. Я не просто «выдержал» экспозиции — я понял, как работает мой страх, и стал над ним главнее. За несколько сессий с Евгением я почувствовал реальный прогресс: страх уменьшился, уверенность появилась. Он не лечит «всё подряд», а работает чётко и по делу — особенно с тревожными расстройствами и фобиями. Его подход сочетает когнитивно-поведенческую терапию, телесные практики и современные психологические концепции. Он очень спокойно, логично и бережно ведёт, без давления. Я уверен: самая сильная терапия — это союз психолога и нейросети. Терапевт держит рамку и помогает с направлением, а ИИ напоминает, поддерживает, фиксирует чувства, структурирует прогресс. Это не магия — это система. Но фобия сама по себе не пройдёт. Нужна практика, готовность быть честным с собой и делать шаги, даже если страшно. Я благодарен Евгению за профессионализм и помощь. Если вы чувствуете, что страх сжимает вам горло, не ждите, пока станет невыносимо. Обратитесь за помощью и сделайте первые шаги. Система работает — главное, начать.

Работаю с Сергеем в психоанализе и могу с уверенностью сказать, что он является выдающимся специалистом. Обратившись к нему в период острого эмоционального состояния, уже после первой сессии почувствовала значительное облегчение и смогла осознать глубинные причины происходящих со мной процессов. Как психолог, высоко ценю возможность постоянного профессионального роста, поэтому намерена продолжить работу с Сергеем на постоянной основе, чтобы углублённо исследовать свою личную историю и совершенствовать навыки работы с клиентами.

Мне очень понравился этот специалист, она задает нужные вопросы, человек действительно профессионал, не молчит, как другой психоаналитик,(к сожалению, до этого я просто 50 минут общалась со стеной) понравилось, что человек записывает какую-то информацию, потому что считает это нужным, общение пролетело быстро, мне было очень комфортно и уютно, определенно буду продолжать курсы терапии. Она сразу обозначила правила сессии, темы обсуждений, что меня порадовало, потому что я впервые сталкиваюсь с такими ментальными серьезными проблемами и мне очень нравится определенность в таких вещах.

Я очень боялась обратиться к психологу, так как думала, что меня не смогут понять, не смогут помочь. Но всего за час сеанса с Екатериной у меня появились новые цели. Я поняла, что могу не просто злиться на себя из-за своей лени, а могу как-то компенсировать свое свободное время и не загоняться по этому поводу. Поняла откуда взялась агрессия, вечные психи и тд. Я начала уже отпускать руки, но после сеанса я вновь смогла как-то поверить в свои силы, в то, что я все таки смогу что-то сделать для себя. Я очень благодарна Екатерина за то, что она смогла понять меня, направила меня в правильное русло. Я чувствовала, что уже не вывожу это все сама. Я рада, что сейчас такое время, когда есть психологи, которые могут помочь, когда не остаётся никаких сил себя понимать и идти дальше. Спасибо большое за время, Екатерина. Скоро мы встретимся ещё. И обязательно на следующих сеансах, мы сможем найти постепенно источник всех проблем. Теперь я знаю, что я не одна, и я верю в то, что смогу со всем справиться. Ещё раз благодарю тебя, ты просто открыла мне другой взгляд на жизнь

Обратилась к Павлу Сергеевичу по поводу суицидальных намерений. Была полна решимости "уйти" по золотой осени. Октябрь на носу, а я ещё жива. Очень радует, что специалист не относится ко мне поверхностно, слушает с заинтересованностью (включен в беседу), не истерит когда я говорю о суициде, не давит моралью и Богом и не спихивает к психиатрам (к которым я точно не пойду). Объясняет все что спрашиваю, даже по несколько раз. Не обесценивает, не говорит "подумай о родителях", а наоборот - вселяет уверенность что это временно и погодя пройдет. При встречах Павел Сергеевич настроен очень доброжелательно (иначе я бы больше не пришла), создаёт комфорт, условия. Я немного стесняюсь того, что хожу к психологу, по этому очень радует что в здании я ни кого не встречаю. Кабинет простой, без фарса, но уютный и спокойный. Особенно радует живопись. Можно с уверенностью сказать, что сегодня вы, Павел Сергеевич, предотвратили мой эпизод селфхарма - давненько я этим не занималась, но тут остро захотелось. После встречи меня попустило. За что вам отдельное спасибо. Наверно, важно быть услышанным, признанным и понятым. В будущем хотелось бы увидеть услугу "обнимашки поддержки" =)) А то мужчины друг другу жмут руки, а барышням телесных прикосновений не достается (нам руки ни кто не подаёт).

Простой, но и внимательный специалист. С первых слов вникла в суть проблемы и определила детали, которые я ещё не успел рассказать. Общение не напрягает, не заставляет чувствовать себя не в своей тарелке, наоборот, учтивость и искреннее желание помочь располагает. Проверенное время у Варвары показало, что психологи - тоже люди и совсем не страшные) Благодарен за облегчение души!

Однозначно рекомендую данного психолога, чуткая, внимательная, очень помогает разобраться в проблеме. Уютный кабинет, с удобной парковкой. Мне как клиенту понравилось ее бережное отношение ко мне, моим чувствам, так как мне было очень сложно открываться кому-либо. Ходил и буду ходить к данному специалисту, даже просто раз в неделю по болтать.

Спасибо большое Ивану за помощь. Впервые обратилась к психологу, очень переживала. Но Иван настоящий специалист, умеет найти подход, уже с первого сеанса почувствовала изменения. Поработали с прошлым, которое угнетало много лет. Также удалось преодолеть тревожность и депрессивное состояние. Жизнь заиграла новыми красками. Очень благодарна. В будущем буду обращаться при необходимости.

Это был мой первый опыт работы с психологом, я была в критическом состоянии. Наталья Валерьевна, нашла ко мне подход, я открылась, сделали упражнения, помню то прекрасное чувство,когда большая часть груза ответственности спала с моей груди, дышать стало легче. Теперь я лучше себя понимаю, а мой внутренний голос говорит "я люблю тебя"(такого до этого никогда не было). Спасибо большое за внимание, поддержку, за эффективность ❤️

Диана очень мягкий и бережный психолог. Была в острой эмоциональной ситуации, но Диана смогла понять меня, и донести важные вещи. Задавала глубокие вопросы, эмпатично слушала, дала домашнее задание. Также не было обесценивания, осуждения, советов. Я настроена на долгую работу с данным специалистом, потому что понимаю, что у меня не самый простой случай и есть что разобрать. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, рекомендую данного специалиста! Спасибо Диане еще раз!

Хороший психолог, помогла разобраться с проблемой!

Наталья Викторовна в самом начале сеанса предоставилась, рассказала о своем образовании. Предупредила, что может остановить разговор. Время для меня пролетело не заметно. В процессе беседы мы провели диагностику отношений, она дала рекомендации нам с мужем, спросила наше мнение, рекомендовала продолжить посещения. В отличае от других психологов, я увидела ее искреннее желание понять ситуацию, встать на сторону собеседника. После окончания меня радует, что есть над чем подумать, спасибо! И… самое что интересное, мы не лезли в причины, мы говорили о возможных подходах, принимая себя и партнера

Очень комфортно было общаться с психологом, наметили план дальнейшей работы, настроение улучшилось

Очень понравилось. Психолог все понятно объясняет, дает рекомендации, помогает решать проблемы.

Хороший логопед и психолог. Нашла быстро подход к моему трудному ребёнку. Цена приемлема. Мы довольны

Сегодня мне стало намного легче благодаря Татьяне. Чуткий и внимательный психолог, помогла разобраться в моей проблеме. Остался доволен проведенным сеансом, спасибо.

Мне понравилась, как специалист, хотя это мой первый опыт с психологом. Вежливая и внимательная. Время пролетело незаметно, конечно одного сеанса мало.

Огромное спасибо Ольге, видно, что специалист своего дела. Мы разобрались в моей проблеме. Я поняла, что необходимо предпринимать и как дальше действовать. Всем советую данного психолога.

Выслушала. Без осуждения, предубеждений. И я выдохнула. Полегчало с первой встречи, но впереди большая работа. Это не первый мой опыт общения с психологами, и в данном случае, думаю, всё как надо

Она достаточно приятная, с ней было комфортно. И офис у неё небольшой, но комфортный. Мне она понравилась. У меня до этого был негативный опыт работы с психологом, тут такого не было уже.